应对心理危机时最常见的资源类型有内在资源、外在资源、社群资源、精神资源。
每个人都存在或多或少的心理健康问题，切勿盲目跟风从一些书本上以偏概全，或是不懂装懂，仅靠文字就评定自己患病。
产生心理问题当然要及时就医，但很多时候并不是严重的心理问题，只是成长路上的挫折，是“长大的必经之路”，不要老是怀疑自己有病。应对心理危机时最常见的资源类型有内在资源、外在资源、社群资源、精神资源。
可以转移注意，很多事情我们越关注它，它反而被放大了。当我们不去想的时候，或许自己就好了。因此，不必老盯住一件事不放。当一件事特别影响我们时，尝试将注意力转移一下。放松一下心情对自己的心理健康也是很有好处的。
心理危机是指个体或群体面对严重突发或重大冲击性事件时，心理的内平衡被打破、无法利用现有资源和惯常应对机制加以处理、感到痛苦或出现功能障碍的情形。人的一生中，危机无处不在。
既有升学、择业、婚姻、晋职、中年危机、退休等正常发展性危机，也可能出现受伤、疾病、重大失误、亲人离去等所谓“天有不测风云”的境遇性危机，还可能会面临“生命的意义是什么？”等存在性危机。
应对心理危机时最常见的资源类型
应对心理危机时最常见的资源类型是正常发展的危机、情境性危机、存在性危机。
当发生危机事件时，个体的应对方式可能有以下三种
1、有效应对，获得成长：当发生危机事件时，有些个体能够迅速做出恰的反应，为保证自己的生活而有效的应对出现的危机，获得经验，是自我得到成长。
2、度过危机，压抑感受：这种人也能度过危机，但处理的方法是试图通过不闻不问的方式掩盖危机事件的存在，把危机事件有意无意的压抑到无意识中。
3、无能为力，被危机击垮：在面对危机事件时，无能为力，被危机击垮，此时需要有效的心理援助，否则会给当事人留下心理阴影。
心理危机干预注意点
1．心理危机干预是指针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的心理援助。这不是一种程序化的心理治疗，而是一种心理服务。
2．心理危机干预的最佳时间是遭遇创伤性事件后的24小时到72小时。24小时内一般不进行危机干预。若是72小时后才进行危机干预，效果有所下降。若在4周后才进行危机干预，作用明显降低。
3．心理危机干预的方法是最简易的心理治疗方法，如：净化倾诉、危机处理（心理支持）、松弛训练、心理教育、严重事件集体减压等。
4．心理危机干预必须和社会支持系统结合起来。尤其是在遭遇重大灾害的时候，心理危机干预和社会工作服务是紧密结合在一起的。
如何应对心理危机？？？？
心态，还在于你心态！面对的危机看你怎么看待啦！你当它不是回事它就不是回事根本对你无所影响，你当它是回事那就真是回事！当然你说的心理危机也就來了，不过来了你就要懂得释放，调整！你可倾诉，音乐，游玩…做你最喜欢做的事！以最快的时间去忘怯 调整
心理危机如何应对
最好的办法是和自己亲近的人，比如父母，爱人，朋友在一起，他们自然会开导你，也可以自己通过读书，看激励方面的vcd，但是还是和人沟通最好。不是很严重的话就别去看医生，可以去咨询，但如果看的话，第一要消费，另外最重要的是有些心理医生会误导你的。
应对心理危机时常见的资源类型?
应对心理危玉机时常见的资源类型有:1.亲情、社群、金钱、居住空间、自然环境都是资源。2.内在资源是核心，所谓内在资源就是内部客体关系，容易理解的描述就是情绪互动模式。
应对心理危机时最常见的资源类型有哪些
应对心理危机时最常见的资来自源类型有内在资源、外在资源、社群资源、精神资源。心理危机是指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难时，当事人无法回避又不能应对或克服而产生的心理失衡状态。
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