技巧一、冷静分析分手原因 分手已成事实，目前着急挽回也没用，关键首先就是要客观的分析你们分手的原因，由于你们是异地恋，是不是你们彼此间产生一些令人误解的人或者事？还是在电话沟通的时候，常常以爱的名义对对方的内心造成了折磨？或者是因为距离的问题感觉到孤单，对继续走下去的信心变淡？…… 关于你们分手的真正原因你都需要先分析清楚，那如果是第三者插足，你还要尽可能地了解第三者，分析你和第三者之间的优劣势。 技巧二、真诚的承认错误 就算是异地恋，但你们的爱不会是无缘无故间消失的，也不会出现瞬间熄灭爱火的可能性。那当知道了真正分手原因以后，你一定要妥当及时的承认错误，承认错误时，一定要对对方愿意听。 想要对方自愿听，而不是强行地要求对方听你承认错误，更要坦然的面对异地恋的弊端，没能好好的陪着她，照顾她，不能在她受到委屈时，给她一个肩膀，以示安慰，要让她能感觉到你的诚意和无奈，只要她还爱你，这招还是很有效果的。 技巧三、异地分手后复合的黄金期 正常来说，如果分手后想要挽回，就要趁热打铁，因此，我们应该选择在分手后的一个星期或者是两个星期内，你就跟对方提出复合。 在这里，有人可能就有疑惑，为什么不是隔天就说复合呢，事实上，这是因为你们在刚分手时，对方难免会存在抵触情绪，如果在这时候，你跟对方提复合的话，其实成功的可能性比较低的，因此，复合的时机一定要把握好，不能太早，同时也不能太晚。 异地恋分手怎么挽回？上面也是说的很清楚，相信我们应该都知道，其实现在许多异地恋的情侣是很轻易出现分手的情况，因为两个人相隔的距离比较远，有时就会产生很多的矛盾，一旦产生矛盾的话，又会因为两个人不在同一个城市里，没有办法去安慰自己的异地恋情人，这样子就会导致两个人感情越来越淡，最终演变成了分手。 异地恋分手能挽回成功的三个技巧2 1. 引爆高情绪价值 对于大部分情侣来说，只要曾经相爱过，那么分手后对你依然会有占有欲。所以在复合的时候，我们要仔细复盘她的情绪点。特别是回忆在一起时，你们争吵都是因何而起？当你做什么事，对方会很开心？听到什么话，对方会立即炸毛？ 有了这些铺垫，比如以前在一起的时候，她对某个追求过你的女生耿耿于怀，那分手后你也可以偶尔在朋友圈表达几句这个困扰，他便会不自觉的进入那个情绪模式。一旦对方对你表现出情绪的波动，同时在这个阶段不要去跟她翻分手的旧账，她就会在你身上受过很高的情绪价值，这种感觉会成为她复合的内驱力。 2. 永保增值状态 人们都喜欢自己所拥有的资产能不断增值。打个比方，3万一平的房子跌到了2万，不论有没有卖房的想法，人们都会因资产贬值而感到沮丧。而如果房子每平涨到了4万，资产所有者会觉得开心。这个道理，推演到感情中的也是一样的。保持不可知才能维持异性对你的新鲜感，因此你要做的就是不断学习充实自己，让自己长期处于一个增值的状态，尤其是异地恋。 女人怎能不爱为她而努力改变自己的你呢？不过这时候你自己心里要清楚的是：改变自己从来都不是为了取悦某人，而是让自己在一段关系中获得更多的幸福感和舒适度。想挽回她的心，一定要向对方传达自己在离开她之后真的改变了很多。让她对你刮目相看，复合才能有希望。 3. 改变以往的沟通方式 很多异地恋复合成功的人，被二次分手了，却是一头雾水：为什么我之前这么做就能和好，现在却怎么也不行了呢？那是由于你们沟通方式没有发生改变，潜在的矛盾没有得到彻底解决，那么二次分手就是迟早的事。因此，改变沟通方式前，你需要做的就是大量复盘。你记忆中的冷战是因为什么开始的？你当时的反应是什么？正确的方式又是什么？这样推理式复盘能帮你对自己和对方有一个系统的了解。 如果你是一个思想上比较保守传统，事事又喜欢隐藏在心里的人，那么你们极有可能因为一件事而矛盾爆发。所以在复合的时候，你可以尝试多和对方谈及自己的感受。这招对平时不太擅长表达感受的人来讲特别凑效，你的喜怒哀乐能增强对她的吸引力。 当你们的沟通方式发生了实质性改变，你们的异地恋感情才会变得比之前更为坚固。其实要解决异地恋的矛盾和挽回对方并没你想象的那么难，关键在于你有没有把握好时机，击中对方的'软肋，并用对方法正确引导他。 异地恋分手能挽回成功的三个技巧3 放下过去，成为朋友 分手之后，曾经相爱的两个人也不是毫无联系了，在网络如此发达的现代，微信微博电话都是可以牵引两个人的方法。 还有你们的朋友圈，你们共同的好友，都可以成为你们复联的帮手。你要利用好所有的途径，展示你最好的一面，从而和他重新成为朋友。 成为朋友是挽回的捷径，也是挽回的第一步，成为朋友之后，你就可以重新走进他的心，重新和他联系，知道他生活中的喜怒哀乐，这样，他会视你为信任的朋友，而不是刚分手的前任，你才可以开始你的挽回。 在这个步骤时，你不能急于挽回，不要提起你们的过去，让他放下戒备，让他真正把你当做一个朋友，细心地观察，分析他的心思，你会发现，以朋友身份在他身边的你，更能看懂他的心。 适时安慰，温柔开导 人生在世，总有不如意的时候，总有迷茫的时候，总有负能量爆棚的时候，但是没有人会把这样的情绪一直挂在嘴边，开心的时候也许会跟朋友们分享，但难过总是自己咽下。 这个时候，如果你能感觉到他的不开心，并且及时地安慰他，开导他，甚至帮他解决问题，你在他心里的位置会提升不少。 即使是男人，悲伤的时候也需要有人安慰有人陪伴，这个时候，他特别需要有一个在他身边支持他，开导他，给他正能量，帮他渡过低潮。 挽回的第二步，就是你要成为这个人，这样，他对你的好感会提升很多，慢慢的，他会想起你的好，挽回也就自然而然了。 增加共性，自在相处 在你们甜蜜恋爱的时候，你可能不会注意到你们的共性，每个女生在恋爱的时候都想做一个被宠着的小公主，很少考虑到对方的心情，对方会觉得他一直在迁就在妥协，最终爆发。 要想挽回他，你就要找到你们之间的共性，让你们有所牵绊，这可以带动他的情绪，让他觉得你们有相同的地方，提高他对你的好感。 想要增加你们之间的共性，说难其实也不难，说简单也没那么简单，重点在于要让他对你敞开心扉，愿意倾听你，也愿意对你倾诉。 刚分手的男人对于前任总是有戒备心的，你要做的，就是让他放下戒备，愿意让你走进他的心，所以第一步的成为朋友是关键，如果你们是朋友关系，增加共性这一点就不难做到了。 这最后一步，就是以朋友的身份，找到你们的共性，让他觉得和你相处舒服又自在，挽回他就简单多了。
异地恋女朋友要分手怎么挽回?
1.找出分手的原因，每一段爱情结束的背后必有其中的原因，也许一方缺乏安全感、维护关系令一方压力大、相互怀疑等等。只有找出根本原因才能对症下药，才能从根本上做出改变。其实失恋并不可怕，可怕的是你把失恋的问题当做阻碍你前进的绊脚石而不是垫脚石。
2、换个角度思考，社会上，很多人把爱情想得过于美好和伟大了，以为爱情是轰轰烈烈感天动地，但对异地恋来说，能够守望相助却是很多身处其中的女生最平淡的一个希望。男人想要挽回女友，应该学会换位思考站在女友的立场去想问题。比如，两人异地相隔，时间久了之后女孩会感觉孤单无助，尤其是在某些特殊的时刻，异地恋的女友会很希望自己的男友能够立即出现在她身边，给她安慰和鼓励的。异地恋中，女人会陷入到希望有个人甜蜜相伴但是男友无法满足的不可调和矛盾，这对于渴望过正常恋人生活的女孩来说是非常焦灼的事情，所以她也许才会那么无奈的提出分手，结束这段感情了。
3、让自己用实际行动挽回，自己的女友和自己分手，自己不要光嘴上说挽回，那是没有用的，要让自己付出行动，尤其是异地恋的情侣。当自己的女朋友和自己提出分手的时候，为什么不让自己坐飞机或者做火车来到她的城市呢?让自己用行动去挽回比什么都有用。
4、建立生活交集，异地恋的情侣，如果没有共同交集确实难以维持，你可以跟对方约定共同实现目标，制定计划共同努力达到理想，一起养一只宠物等等方法建立交集。建立生活交集不但令异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同时增加对方对这段关系的投入，提高分手成本。
5、既然爱她，就让自己放手吧，有一种爱叫做放手，如果上述所有想到没想到的方法都用过了之后，还是难以挽回女友的心的话，还不如就选择放手吧。我们都应该明白人与人之间的缘分是件很奇妙的事情，可能是由于个性，也可能是价值观的.不同，有些人只会在人生路上陪你走过短暂的一程。她爱你的时间也许只有这么长，不要试图去问为什么，倘若你硬要打破沙锅问到底，可能会伤得更深更痛，不如不问的好。真正聪明的人，不是懂得什么时候去爱，而是明白什么时候该放手了。
异地恋怎么挽回分手的恋人
异地恋是需要两个人共同的努力，而绝不是一方的坚持就能做到的。
千万句甜言蜜语终不及宿舍楼下的一个拥抱
而此时若是身边有一个在下雨的时候给你送伞，饿的时候给你送便当，生病了陪你去医院的异性，更是对这段感情的巨大考验，你身边有花红柳绿，他身边亦有莺莺燕燕，你在坚持着，他是否也在继续？
若是两个人都对这段感情看得很重，彼此都不想分开，一定要抽出一个时间见面详谈，电话短信更不能少，视频虽不能弥补不能见面的遗憾，至少可以缓解一下相思之苦。你是否该反省一下，是不是有时，你因为忙而忽略了他？
感情是绝对不能忽视的，尤其是异地恋，所接受的考验更是大得多，不妨告诉你，我也是异地恋，现在我们大二了，感情仍然很好，期间当然有过失望，伤心，难过，但是一定要及时解释，和好
挽回不是单方面的，如果他已经无心，就放弃吧，否则接下来的路很难走，而你们都已经有2年多了，我相信他对你也是有感情的，以后多关心他，勤打电话发短信，让他经常感受到你的存在。加油，祝你成功
该如何挽回一段异地恋
从你的话中。已经表明出，第一 你自己也觉得双方的却很不合适。 第二 你发现自己以及 俩人之间的问题所在。 第三 你无力控制 挽回觉面。既然你发现自己的不足 还答应去改变自己 如果你能改变的话 问题可能就解决了 也就没必要网上求助了。 这说明你自己心里也没底。。一句改变 不是简单的改变一个态度，可能要改变 你的性格 你的习惯 你的感情观 你的生活 .等等。。。。大体概括就这几个字 ，实际中细节做起来 特别难。你只要记住一点，女孩子喜欢一个男孩子 也是喜欢这个男男孩子他自己的一面。换句话说 你全部改变了 你就失去了自我。绝对 对你有负面的影响。我觉得 你还是用你自己的方式 去喜欢一个人。如果对方喜欢你这种方式 这样的感情基础才算好。总比为别人去改变自己 ，说是去改变 其实女孩子更多的 被吸引的地方还是男孩子本身 真实的一面。没有女孩子喜欢一个完全改变自己的男生。 我觉得你们才恋爱4个月 就已经感觉到 不合适，其实后边在走下去 也会很累。 无力。 你控制不了局面。也许你今天留住她了 可你控制不了她明天就想离开你。 希望你看清楚 各个方面的问题 ，该放她走的时候就放她走。 不一定是坏事。继续走下去 不一定 比放手好。觉得合适 就争取，觉得不合适 不放手 做什么。、
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